脸肿代表什么生肖

光环背后的辛酸，盘点演戏受重伤的明星们！,下面一起来看看本站小编九寻量化给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

脸肿代表什么生肖1

在演艺明星中很多都有拍戏受伤的经历，尤其是武打明星，受伤更是家常便饭，其中典型代表就是成龙大哥，成龙一直以敢打敢拼，不需要武替而闻名，成龙受伤20多次，下面是网上流传的成功受伤图，可见受伤之多。

鼻梁裂了4次

在网上流传的这份“成龙全身受伤图解”中，详细介绍了成龙拍戏的“伤情”。由这张图可以看出来，成龙在《十二生肖》中被摔岔气这件事，连一次受伤都不算。纵观成龙的“职业生涯”，此前他受伤的部位从头到脚多达17个，其中最早的是在1978年拍摄《醉拳》时惹下的，眉骨受伤，眼角被踢爆。

成龙最近的一次受伤，则是2002年拍摄《飞龙再生》时，眼部再次受伤，当场血流满面。对于普通明星来说，脸部可谓最重要，但成龙的脸部却是受伤最多的地方，其中仅仅鼻梁就受伤4次，被网友称“不知道鼻子还是不是他的。”对于武打明星来说，得有一把好骨头。成龙在电影中总是塑造着硬汉的形象，但在现实中却无法避免受伤。在1993年到1998年这一段时间，成龙每年都会与伤痛为伴，这6年成龙给观众奉献了多个经典的武打形象，光鲜的背后也让成龙的身体伤痕累累。

随后，成龙的打戏开始相对减少，只在2001年和2002年各受过一次伤。现如今成龙已经58岁，有网友笑言，“相对于成龙身上的伤病，那些拍戏蹩到脚的明星，简直就不好意思说出口了。”受伤多是因很少用替身 成龙被医生称为“超人自杀狂”

武打影星一般都有替身，危险动作不会亲身去做。但成龙是很少用替身的，所以他受伤比较多：“成龙大哥的受伤记录让人很震撼，据说好几次差点就瘫痪，甚至有生命危险了，所以大哥能有今天的成就完全是他自己硬拼出来的。成龙拍电影喜欢亲自上阵，1985年拍摄《**故事》那一次受伤很严重，因意外导致脊椎骨第6－8节移位，几乎瘫痪。而在2003年的《新**故事》里，成龙坚持亲身上阵飞堕27层楼，期间保护措施出现问题，幸而成龙身手敏捷反应迅速才算有惊无险。”这些种种状况导致成龙身边的医生都很紧张，经常问成龙：“你这个超人自杀狂，这次你又从什么上跳下了？”

李连杰

李连杰也是受伤大户，而且第一次受伤就是一次大伤。李连杰1981年在拍摄完电影《少林寺》后的一次训练中，右腿内侧韧带、两根十字韧带和外侧半月板全部断裂，手术七个小时，住院两个多月，之后还领取了国家的三级残疾证。最近一次受伤则是2005年，李连杰在拍摄《霍元甲》与泰国拳王森莱的比武过程中，由于两人太过投入而没有留神，李连杰的心口曾两度被击中。即便如此，经过短暂的休息和简单处理后李连杰还是再度站在了摄影机前。

胡歌

2006年8月，是胡歌和粉丝们的一场噩梦，胡歌在从横店片场赶往上海途中遭遇车祸，头顶、脸部和手部受伤，总共缝了100多针！

张晋

娱乐圈第一好男人张晋当年在拍《黄飞鸿之英雄有梦》的时候，不慎被武行打伤右眼，一共缝了五针，脸肿的像包子，直接导致了他无法出席电影发布会。医生也说如果再偏一点点可能就毁容了，着实一把冷汗。不过张晋也说，拍戏受伤常有的事，尤其像他们这样的打星。

黄晓明

黄晓明出车祸的事儿大家都知道了，但在拍《白发魔女之明月天国》的时候再次意外受伤，因为威亚脱离滑轨，让黄晓明从3米高的地方摔下来，他只能及时用左脚支撑落地，这样直接导致了左脚的两根脚趾粉碎性骨折，左手和右膝挫伤。立即就医治疗，要知道这还不算完，因为黄晓明作为主角，如果缺席拍戏就会拖慢进度，黄晓明只能在休息了一段时间并没有康复的情况下，再回剧组接着吊威亚。

刘德华

刘德华在泰国拍广告时，从马背上摔倒堕地，复遭马匹踩伤腰部，致盆骨撕裂、脊骨受损。华仔受伤入院，保守估计医药费高达500万元（港币，约合442万元人民币）。

俞灏明

俞灏明在拍摄《我和春天有个约会》时被烟火造成全身起火，严重烧伤，造成重度毁容。这次意外致使事业停滞不前，在经过一系列的手术，虽然俞灏明得以复出，但意外所造成的伤害还是不可消失的。最近热播的《那年花开月正圆》饰演杜明礼一角深入人心，祝福他的演艺事业越来越好。

任家萱 Selina

同样也是在拍摄《我和春天有个约会》时被严重烧伤，全身50%烧伤，被评为三度烧伤，不仅手臂、背部都有烧伤，就连面部也未能幸免。在经过这次意外后，任家萱也没有放弃，在闺蜜的鼓励支持下，任家萱重新复出，勇敢的回到荧屏前。

脸肿代表什么生肖2

最好的离开方式是什么？

像李小龙那样，年纪轻轻就走了，他就成为一个传奇，如果是我，比如拍《十二生肖》跳火山死掉，这也是一种最漂亮的收尾。

——成龙《还没长大就老了》。

2012年12月20号，在陆续经过几次转型失败后，暌违3年，原汁原味的龙氏动作片《十二生肖》上映了。

电影一经上映就引起空前热潮，最终斩下8.81亿票房。

用现在的眼光来衡量的话，这8.8亿票房或许并不惊艳，毕竟在国产电影飞速发展的现在，一部小成本爱情电影都能轻松破8亿。

但是你必须要知道，那可是9年前。

当时，《十二生肖》与另一位票房大鳄打得难舍难分，两部电影几乎霸占了院线的70%排片率，然而在这种狮子嘴里抢肉吃的情况下，仍然打下8.8亿，创造成龙在内地的又一个新纪录。

那位票房大鳄，正是打开中国十亿票房时代的《泰囧》。

有一句老话是这样说的，在任何赛场上，人们记住的永远只有第一名。成龙就是很好的例子。

即使《十二生肖》只差一点也进入10亿大门，即使这一场票房突围成龙功高志伟，但在那个开垦的关键节点，唯一被铭记的胜者就只有徐峥。

当然，《十二生肖》对于所有龙迷而言，也是一场值得欢呼的胜利。

在票房成功之余，电影中的动作喜剧也带给了影迷久违的亲切与满足，而对于成龙在宣发期间多次强调这是自己最后一部搏命电影，人们也并没有在意，权当是一场心领神会的“话题炒作”。

可令人意想不到的是，成龙是认真的。

从《十二生肖》之后，成龙的作品便一落千丈，打戏急剧减少，画风也变得滑稽，连班底都多为新人抬轿，可以说除了一部《英伦特工》之外，这几年成龙的作品都不太尽如人意，就连我这个忠实龙迷都懒得点开成龙近期的电影。

到底发生了啥？

一切还得从《十二生肖》开始说起。

《十二生肖》

那是一次去澳大利亚找爸爸妈妈，太阳快落山的时候，我趴在厨房的台子上闷闷不乐，爸爸正在准备晚餐，他慢慢地转过身来问我：

“儿子，我已经60岁了，但还能做饭，我可以靠做饭谋生，你现在才20岁，你到60岁的时候还能打吗？

70年代末时，房道龙对成龙说道。

拍摄《十二生肖》，成龙从57岁拍到58。

那是成龙的第100部电影，整个故事构思用了7年时间，拍摄用了不到2年，为了这部电影成龙煞费苦心，不惜耗资3亿投资倾情打造，当时洪金宝、尔冬升为了缩减成本还提议用绿幕拍摄风光戏，而成龙执意要求带着全组全世界奔走。

拍风洞，就真在当地做一个风洞。

拍火山，就真去瓦努阿图找活火山。

整个拍摄过程光是差旅费就花费几百万，如此大费周折只是因为成龙想拍出一部真正的“龙氏”电影。

到底什么才算“龙氏”电影？

按照成龙的话说，就是一切都来真的，要真景，真打，真情况，成龙操持着将近60岁的身子到法国尚蒂伊古堡吊威亚，在火山脚下玩高压弹射，高速公路上跑滑轮服，动作戏份完全减当年。

在为观众负责的同时，接近六十还在搏命的成龙，也是在为自己的辉煌践行。

一：萌生退意

事实上，成龙早就萌生了隐退计划，在拍摄《十二生肖》时，这个想法尤为强烈。

他时常在想，与自己同期的动作演员们，包括施瓦辛格、史泰龙等等，早就开始拍摄枪战片，动作幅度小，效果也有，算是动作演员的共同退路。

而他四十几岁时就有了转型的想法，每次回到宾馆那种钻心的痛一直在提醒他日渐崩塌的身体状况，他也不想有一天粉丝看到成龙垂垂老矣还要拍打戏，骂自己可怜。

所以从2008年口碑失利的《功夫之王》开始，成龙相继拍摄了《新宿事件》、《功夫梦》、《大兵小将》等电影，我们可以看到成龙的作品动作戏上开始减少，反而在剧情深度上更精进。

正如自己所说，他在尝试转型。

但成龙又不想让粉丝难过，就像《我是谁》中在鹿特丹一跃而下的满腔孤勇，他也总是激励自己，还能博一下，还能拼一下。

说不服老也好，说为给自己一个结果也罢，于是就有了这部《十二生肖》。

该片本来叫《飞鹰计划3》，前两部分别是南斯拉夫撞坏后脑的《龙兄虎弟》，另一个则是胸骨开裂的《飞鹰计划》，每一部都险象环生，每一部都精彩绝伦，选这个片名与题材，成龙是铁了心要回一下当年之勇。

但随着杀青结束，他终于接受了现实。

二：成龙老矣

拍摄过程中有一场戏他记忆犹新。

讲的是成龙要穿过一个画框去揣一位演员，试了好几次效果都不太满意，结果有一次刚开始摆动，威亚的钢丝断裂，成龙怀抱着画框应声而落。

当时画框是将成龙框住的，也就是说他腰下也有很高的一部分画框，当成龙落下后，腰部正好磕在画框上。

那个力度，说腰部被抡了一闷棍都不为过。

当时整个剧组都吓坏了，搀扶着成龙起来查看身体状况，同组的张蓝心回忆说，翻开成龙的背后，腰上都是血。

经过简单的包扎和休息后，成龙仍然坚持拍完那场戏。

祸不单行，紧接着成龙又在拍摄现场被狗咬到，从小天不怕地不怕，只怕打针的他，还要遭受四针狂犬疫苗之苦。

再然后又拍火山坠落戏。

剧组找来高压弹射器让成龙躺在上面模拟坠落的瞬间，一开始为了保护成龙，调试的力度不大，反复试过几次后，成龙为了追求效果，执意将参数调到最大，按下了发射键。

然后，成龙又撞到侧身，导致右眼出血，肩伤复发。

当然，这并不是成龙在卖惨。

通过幕后纪录片中成龙的神情语态不难发现，令成龙怅惘的不是受伤，而是曾经信手拈来的动作，如今要反复要试好几次才能成功，出来了也不漂亮。

与其说痛苦，不如说是无奈，一种对身体失控的无奈。

强弩之末，成龙几乎是咬着牙完成这一部《十二生肖》。

也正是因此，他在不少采访中也坦然接受身体的抗议，祈愿粉丝们能够原谅自己的力不能及。

三：心境转变

唐代诗人刘禹锡在《酬乐天咏老见示》写到：

身瘦带频减，发稀冠自偏，经事还谙事，阅人如阅川。

讲的是人虽然老了，身体垮了，但也有经验丰富、阅历超群的心得和优势。

比起身体的日薄西山，成龙的心境却此消彼长。

年轻时，成龙拍戏讲究的是“饭前一饭后一”，什么意思呢？早上7点开工，他12点才到，到场后二话不说就拍一条，因为前一天喝大酒眼胀脸肿，所以不拍特写，只拍远景。

拍完后就12点半了，遂吃饭，吃完饭成龙就跑到专门的休息室睡觉，一觉就睡到下午四五点，醒来顶着睡眼惺忪的脸再拍一条，然后就又吃晚饭，等吃完晚饭天色早就暗下来了，剧组也不得不下班。

而成龙呢？

休息了一天精神抖擞，又带着兄弟们花天酒地去了。

这就是“饭前一，饭后一”，让一百多号等他一整天，他就拍两条戏，老夫聊发少年狂，成龙都觉得自己讨厌。

等上了年纪后，比起在银幕前逞英雄、当霸王，成龙反而对幕后统筹更感兴趣，整个都变了一个人。

比如，他拍戏再苦再累也没怨言，但唯独看到搭建场景，由于焊接现场没有排风机乌烟瘴气，几位焊接师傅鼻孔都冒黑毛时大怒了一场。

他对着负责人破口大骂，带着韩三平、张宏森进现场反应，即使自己掏钱也要给工人装上排风机。

再比如，他会为所有工作人员作规划。

哪里是抽烟的地方，哪里是喝茶的地方，吃饭时要排队，吃饭后要自己叠好碗盘，一切都有明确指标，井然有序，成龙的朋友来探班被眼前的一幕幕惊到，不禁连连称赞：

大哥，你这就是军队！

最后成龙彻底“走火入魔”，已经作为出品人、导演、主演身兼数职的他，又开始掺和美术指导、摄影、场务经理、生活制片 、灯光、音乐、道具、等等15项职务，一不小心就拿到了吉尼斯世界纪录。

“一部影片中身兼职务最多的电影人”

再加上吉尼斯送来的“表演特技最多的演员”认证，拍完《十二生肖》，成龙就拿到了两个吉尼斯世界纪录。

他甚至学会了观察。

到达瓦努阿图后，印象最深刻的并不是灼热的火山，而是当地凋敝的生活条件带来的蒸蒸生活气息。

他回忆道：到达酒店后，我与大家会和，我看到大家都在那里交头接耳聊着拍摄的事儿，居然没一个人拿手机，真是太阳打西边出来了。

回头一问，原来是因为条件太差没有信号，但看着眼前放下手机面对面谈话的人们，他的心里是高兴的，甚至还想让房祖名来体验生活。

如果对成龙咨询有所留意的朋友会有一个大概的印象。

近年来成龙呼吁环保，提倡解约，投身公益，对娱乐乱象针砭时弊，从默默做公益到耳提面命，这一切的爆发点就是在《十二生肖》之后才开始的。

退意的萌生，身体的溃败，心境的转变，那个自幼崇尚Cowboy自由精神的小孩，摇身一变，成了心系天下的儒学子弟，悬崖之上，也再不会有那位一往无前的银幕英雄。

最后，电影由于制作周期过长被《辛亥革命》抢了先，成了101部作品，而电影中成龙搏命的演出，也被几个威亚参与的动作喧宾夺主，变成影迷“成龙老矣”的佐证。

到如今，成龙应允了自己的诺言，在《十二生肖》之后，再也没有拍摄过大幅度的动作电影。

从《功夫瑜伽》、《铁道飞虎》中逐渐交棒给新人，再到《急先锋》中不跳楼改走楼梯。

现在回看，《十二生肖》对于影迷而言，它的意义到底是什么？

或许是昭示着：

属于成龙的动作片时代，已经悄然落幕。

结语

但成龙并没有离开我们，而是换了一种方式。

年轻时搏命是因为人微言轻，只能用拼命来震慑世人，现如今身子老了，取而代之的是蜚声国际的知名度，身体垮了，但他的声音更响亮，也更为宽广。

《大兵小将》的家国，《天将雄狮》的反战，《功夫瑜伽》的文化，《绝境逃亡》的和平，其实每一部成龙的作品中，都能寻觅到他的精神内核。

“我希望大家看了成龙的电影，嘻嘻哈哈之余，收到我传达的一点信息，就够了。”

至少，他还在为电影燃烧自己。

不是吗？

——全文完。

脸肿代表什么生肖3

•肺不好要吃白，白萝卜养肺。

白萝卜生吃润肺，睡前吃。熟吃润肠。肠子不好的，要熟吃。白（芸豆） 百合、银耳。皮肤病、鼻炎、大便干燥都是肺引起的。

• 肾亏百病源。十人九肾亏。

肾亏：手脚冰凉、乏力、妇科病。气是肾气。肾不好要吃黑豆。

水煮7、8成熟，用醋泡一星期，每天晚上5-7点吃一勺。

• 肝不好要吃绿豆

绿豆养肝，提高肝的解毒能力。喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。高血压也是肝的问题。养肝要多吃绿色蔬菜。

• 脾不好要吃黄豆。早上9-11点代谢最快。

• 心不好要吃红小豆。

人吃五谷才丰登——黄帝内经。食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。

每天用五种豆冲糊糊。

• 酸养肝，过酸伤肝。

• 苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

• 甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。

• 辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。

• 咸养肾，过咸伤肾。

•胆----有病反应在筋上。中医叫筋，西医叫神经。

失眠吃安眠药——精神病。精神病60%——70%都是吃失眠药引起的。

12个时辰时12个属相，两个小时为一个。

23：00-1 ：00 胆工作：管脑袋

嘴苦的人，热气往上走，兴奋失眠。

•肝----有病火大。1：00-3：00

肝工作：主筋、目 眼睛上的病都是肝引起的。

•肺----有病3：00－5 ：00 后半夜咳嗽，哮喘会后半夜去世。晚上睡觉前吃白萝卜，治咳嗽。肺主皮肤，疮。肝火旺，反映到肺，皮肤干燥。

•心----心脏的病反应到舌头上，舌头边锯式齿痕。

11：00-13：00 心工作 。心主血、心主咽。白血病患者的嗓子经常发炎，吃抗生素，最后得白血病。

•脾----脾主肉、四肢。脾有病长癣、湿疹。

•肾----肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。

柿子椒降肝火最好。

生吃茄子治瘤子，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。

白天捋耳朵降血压。

补钙：高血压的女人每天补钙3000毫克，高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。

钙可以软化血管，防止血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。

喝奶补钙，但是给婴儿补的。

炖肉跟着蘑菇一块炖，蘑菇是食物蔬菜里头是高碱性的食物！所以中医养生里有一句话，叫做，食不离豆，肉不离菇！

脸上长豆：脑门上是心，左面是肝，右面是肺，鼻子是脾，下巴是肾。

吃咸的东西多会产生钠，钠会使血管变硬，形成动脉硬化，所以要少吃盐，钙可以使体内的钠排出，钙是软化血管的，防止动脉硬化的，钙还可以降血压。

糖尿病—食疗

要调节肾及三个的协调，怎么调？先期用绿豆（开锅五六分钟，冬天七八分钟），把那绿汤倒出来，再买黄芪，把黄芪泡绿豆汤里，黄芪用五到十片（手指甲盖那么大小的），每天当水喝，喝两三天，只要牙没疼也就是没上火，就加五片，再隔几天，再加五片，到二十片封顶了，别再加了，喝到什么程度为限？就是大便成形了，痛快了，就开始减五片，减五片，直到吃完了就行了，这是调寒的，中医称糖尿病是上热下寒症。

两周以后，开始泄热，吃什么，吃：黑豆、加点山药，冬天可以加点枸杞（最多20颗，多了上火），熬粥。

记住，要忌的几样：第一个牛奶（又开始争论了……多少糖尿病人喝牛奶，我问你想好不想好？！都说血脂下不来，我问你怎么下来？！现在更可乐的，吃护肝药！是药三分毒，这不是自己欺骗自己，要想吃牛奶，血糖血脂别想下来，别想！）第二个：辣椒；第三个：冷饮！鸡鸭鱼肉早上中午吃，晚上别吃！肝夜里代谢，吃完了不动，脂肪代谢不出去。热水泡脚搓腰，把汗出来最棒！清调过了，就补，补什么？生吃菜，维生素够了，补钙和锌，钙锌配是干吗的？糖尿病是夷岛素不足？把它补起来，钙锌是激活姨岛素的，女同志每天不能低于三千毫克的钙，男不低于四千。吃一个星期就可以量血糖，一个月之内保证血糖下来。血糖下来的，药就可以减下来了，血糖下的狠，药减的也狠，我治糖尿病不超过三个月。必须坚持下来。不用打姨岛了以后都不打了。调过的最快的病人，是总参的军官，是三高症带脑中风，一天吃七种药，半个月不吃药了，一切正常，现在七个月没吃过药，这太快了。一般的绝大多数三个月都好了，慢的五六个月，都调下来了。还是这句话，糖尿病是吃出来的，给它吃回去。

肾炎----食疗

肾炎里头现在有两个不同的症状，一个是腹泻型的，一个是便秘型的。

腹泻型的用绿豆配枸杞、黄芪，每天16点到17点之间喝一杯生的果汁。为什么这个时间喝呢？因为肾经是17点到19点工作，我们16点、17点之间给他喝了，到了17点至19点的时候，那个果汁基本上都能到肾里头去了。肾工作最旺的时候帮助它去调理，把里头的垃圾都给它排泄出来，这是一个类型。

如果是便秘型的，就要先解决便秘的问题。解决完便秘以后，再用调肾的这个方法，把指标慢慢降下来。通过食疗方案，这种病例已经治愈不少例了。

白内障----食疗

简单的方法治疗白内障：在杯子中加入烧开的热水，倒入十几滴醋每天熏眼睛，一段时间后，白内障就会好。

血压高----食疗

生吃蔬菜。蔬菜里头柿子椒降肝火。生吃茄子“长条茄子”效果是最好的。吃法很简单，把这柿子椒和茄子都洗干净了，别削皮了，给它切成丝、切成片，搁点儿麻酱、醋、盐一拌。

血压高就是肝火太大，我们白天多喝一些泻肝火的水。这水怎么做呢？绿豆半斤，加水，锅要盖着盖儿上火煮；开锅5-6分钟，把汤倒出来，当水喝。喝多少呢？您能喝多少就是多少，不要强求数量，您喝一杯熬一杯，喝两杯就熬两杯，顺其自然，只要不难受就行。白天当水喝，剩下的绿豆加上黑豆、小豆煮粥，晚上当饭吃。

钙是降血压的。补多少呢？女同志每天不能低于3000毫克，男同志每天不能低于4000毫克，分三次吃。

忌口：牛奶、辣椒、冷饮

这道食谱开完了，从您开始吃的那天起，一个礼拜以后，一定要定时、定点量血压！随着时间的推移，您看您的血压是不是慢慢在往下走？血压慢慢下来了，咱们降压药是不是该减点儿啦？要是再不减，是不是非成低血压不可了？再过一段时间，把降压药再减点儿，慢慢就把药减没了……最后调整到食物上，用食物调整血压。

便秘型 假性高血压（血压不稳）----食疗

绿豆一斤，甘草50克，甘草3天一换，绿豆天天换，加水搁在火上开锅5-6分钟，把汤倒出来，天天当水喝，熬多少喝多少。

晚上睡前生吃白萝卜（润肺），以胃不难受为好，越多越好，大便能保持一天两次后就隔一两天吃一次。甘草就不用了，绿豆改半斤，继续天天喝。

早晨中午随自己喜欢吃，晚上尽量多吃生拌菜，以柿子椒、茄子、白菜为主，千万别吃鸡鸭鱼肉。

晚上热水泡脚，搓后背，吃降压药时记得补钙。

一周过后定时定点量血压，血压下来后，降压药要减量，

按四分之一的降，分四个阶段把药减没了，不超过三个月就好了。

腹泻型 假性高血压

绿豆半斤，枸杞子根据自己情况定，50到100个加水，开锅5-6分钟后，把汤倒出来，把黄芪泡在汤里，黄芪从5-10片起，手指甲那么大片，生熟黄芪都行，喝两三天如果没上火（牙不疼、不长口疮），再加5片，再喝两三天，没上火再加5片，就这样逐步往上加，一般加到30-40片封顶，如果上火了，就把黄芪停两天，就喝绿豆枸杞子汤。

早晨喝豆浆、小米、玉米等黄色食物，加一到两个鸡蛋。晚上先吃炒菜，再吃生拌菜，直接吃生拌菜容易腹泻，先吃柿子椒、紫甘蓝，慢慢加量，两周后血脂高的话再加生茄子，血脂不高的话就不加。

泡脚时搓后背（或者走罐）

忌口：牛奶、辣椒、冷饮

黄瓜和西瓜千万不要吃，伤脾。

如果吃降压药的话就吃钙。定时定点量血压，血压下来后，慢慢的减药量，一点点把药减没了就行了。

判断高血压的分类：

腹泻型高血压 --早晨10点以前高，慢慢就下来了。

便秘型高血压 --下午1点以后血压比较高。

高 血 压 --从早到晚天天都高。

胆结石----食疗

晚上10点左右（睡前）喝生冬瓜汁加酸枣面，沙性胆结石在1厘米以内的喝三个月的生冬瓜汁加酸枣面可以治愈。

慢性肠炎、脾胃不和----食疗

9点到11点之间（早晨） 脾不好，早晨喝豆浆

膀胱和前列腺疾病----食疗

15点到17点喝生冬瓜汁，最多三个月，效果明显。

早调心肺：早上搓手掌的下掌心，是心经的总穴，搓热了放眼睛上可以治疗白内障。

晚调肝肾：晚上用热水泡脚，用手搓后腰，上下反复搓，调理脾胃胆。

肾----食疗

心气不足，上边肿（脸肿）；肾气不足，下边肿（腿肿）。

气肿：按一下 就回来 水肿：按一下 一个坑

咸养肾，过咸伤肾。

补肾：主黑豆（晚上喝黑豆粥），辅黑芝麻、坚果

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